Привет! Сегодня я говорю о новом летнем испытании, эпической тренировке и о моих целях. Я буду работать с Propel над этим летним вызовом «Lyte Up Your Trabout», потому что они только что вышли с электролитной водой.
«Когда ты потеешь, ты теряешь гораздо больше, чем вода. Вы теряете критические электролиты, такие как натрий и калий, которые помогают мозгу общаться с мышцами и регулировать баланс уровня жидкости по всему организму. Значительные потери в жидкости и электролитах могут негативно повлиять на ваши тренировки, особенно во время более длительных упражнений ». <- Это невероятно важно для бега на дальние расстояния! Мои самые текущие видео Марафонский день обучения 1 Больше видео 0 секунд 3 минут, 12 секунд Следующий Марафонский день обучения 3 00:51 Жить 00:00 08:21 03:12 Я прочитал исследования о том, как просто немного обезвоживает или не хватает электролитов, вредит на больших расстояниях. Я довольно в восторге, чтобы выпить эту волшебную воду и посмотреть, помогает ли это учитывать, что я очень соленый свитер. Первая миссия в моем партнерстве с Propel - тренироваться с Гуннаром Петерсоном. Гм, что?! Я умер. Для тех, кто не знает (я абсолютно сделал, потому что я фанат по этому поводу), он очень популярный тренер для знаменитостей, включая Кардашьян. Он цитируется в Fine Magazine, который я читал в самолете несколько дней назад о недавней потере веса Хлои Кардашьян! Хорошо. Так что, несомненно, я был невероятно в восторге и боялся тренироваться с Петерсоном! Он законен, и я был в ужасе, что умрет, но какой способ пойти - верно?! Сегодня я оказался в Беверли -Хиллз и попытался притворяться, что моя фамилия началась с К и закончилась Ардашьяном. Эй, девушка с большой задницей может мечтать ... Я использовал рядную машину, колокольчики и проделал какую -то сумасшедшую работу, пробивая этого парня. Это было сложно! Злой тренер и Гуннар Петерсон оба по очереди, пытаясь убить меня. К счастью, я жил, чтобы съесть еще один день. После моей тренировки я был жутким МакКриперсоном и сделал несколько снимков места, где Ким разрабатывает свой невероятный спортзал. Я собираюсь притворяться, как Гуннар, и сейчас я дома. Кто -то написал ему в Твиттере и скажет мне? Спасибо. Мы говорили о ценности силовых тренировок и питания. Я невероятно вдохновлен, чтобы поставить новую цель и атаковать ее! Мои голы летних вызовов: 1. Укрепляйте мое ядро и ягодицы, работая в этих областях 3 раза в неделю. 2. Потеряйте несколько фунтов, отслеживая питание и вырезая бессмысленную закуски. (У меня также была возможность поговорить с RD, и мы обсудили, что я ем и где я могу улучшить. Гораздо больше об этом позже.) Эта задача с 1 мая по 16 июля! Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне и оставьте свою летнюю фитнес -цель ниже! Разве не было бы здорово закончить лето лучше, чем когда оно началось?! ВОПРОС: Какова ваша цель летней задачи ?? Отказ от ответственности: этот пост в партнерстве с Propel. Все мнения мои собственные. Не забудьте твитнуть/Instagram/Другой стрелок и рассказать ему о моем homie. Спасибо. Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Самый высокий список целей на новый год Самый высокий список целей на новый год Самый список целей бега за 2022 год. Новый год пробегают целей. 3 типа целей бега - на каких из них вы должны пойти ?? 3 типа целей бега - на каких из них вы должны пойти ?? Как установить свою фитнес -цель на год с помощью бега. Трех лучших типов целей бега, а какие лучшиедля тебя Что я ем за день - для бегунов Что я ем за день - для бегунов То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс Бег - лучший способ похудеть, но ... Бег - лучший способ похудеть, но ... Как похудеть бегу и получать удовольствие в путешествии. Идеи о потере веса при беге. Как получать удовольствие от бега и чувствовать Волна от 6 футов от вашего местного моникана Волна от 6 футов от вашего местного моникана Можете ли вы бежать во время вспышки коронавируса? Текстовая линия кризиса психического здоровья 741741 и ресурсы насилия в семье для t Потеря веса, арбуз и обновления в выходные дни с Диего Потеря веса, арбуз и обновления в выходные дни с Диего Как любить себя, пока вы улучшаете себя. Позитивность тела при потере веса или достижению цели. Идеи о том, как ⚡ Шареахоликом Анкет